Jóga & Brunch u Vltavy

Přidejte se k nám na srpnovou ranní jógu venku u Vltavy, zakončenou pestrým vegetariánským brunchem.

Sejdeme se na devátou a společně nastartujeme den 75 min. jin jang jógou, která krásně prohřeje a uvolní naše těla.
Brunch zase svým složením dopomůže k regeneraci a doplnění energie. Součástí brunche budou i některé produkty Wild & Coco.

 Jin jang jóga:
Jin jang jóga funguje na principu vyvažování mužského a ženského principu. Pasivity a dynamiky. Zahřívání a ochlazování. Tahle jóga kombinuje obojí a slouží jak k regeneraci, tak i k celkovému zklidnění a relaxaci.

Zaměříme se tedy nejen na posílení těla a aktivního protažení, ale také na pojivou tkáň, kosti a klouby, a to díky delšímu setrvání v určitých pozicích. Propojením těchto dvou jógových praxí společně dosáhneme vnitřní i fyzické harmonie a necháme zcela volně proudit svou energii.

Pro koho je jóga vhodná:
Pro všechny druhy pokročilosti i pro úplné začátečníky. Budete cvičit tak, jak vám vaše tělo dovolí.

 Provede vás:
Jógou vás provede lektorka Tereza Velhartická, pro kterou je jóga vášní i lékem zároveň. Hravě nadchne úplné začátečníky, ale sestaví i program pokročilých asány pro ty, kteří se ve své jógové praxi chtějí posunout hlouběji.

Terku můžete znát z Jóga Letná. Pořádá také speciální víkendové retreaty. Mrkněte na její instagram 
https://www.instagram.com/joguju.cz/

S sebou:
Vezměte si pohodlné oblečení a vlastní jógamatku.

Cena 75 min. lekce zahrnující brunch:
 890 Kč

Registrace:
Místo si rezervujte na emailu
t.velharticka@gmail.com.
https://www.jedenstul.cz/workshop/joga-a-brunch/

Při nepříznivém počasí můžeme využít vnitřní prostory U jednoho stolu